odzywki dla sportowcow

[liertiprodece]

Osoby uprawiajace sport tak jak wyczynowo gdy oraz rekreacyjnie wykazuja na pelnia wieksze zapotrzebowanie na energie i kompozycja odzywcze. Dostarczanie odpowiedniej ilosci skladnikow energetycznych odzywki na mase w poblizu diecie konwencjonalnej wymagaloby spozycia wybitnie duzych ilosci pozywienia, powodujacych znaczne ciezar zoladka, wydluzenie czasu trawienia, obnizka wentylacji pluc (ze wzgledu na wysokie uczucie przepony przy uzyciu wykonany zoladek) a nieodwolalnie upust wydolnosci fizycznej zawodnika. Aczkolwiek niewystarczajace spozycie moze prowadzic do niedoborow zywieniowych, pogorszenia wydolnosci fizycznej zas ogolnego stanu zdrowia. Wobec tego w zywieniu sportowcow staja sie niezbedne zamierzenie zaprojektowane produkty spozywcze (odzywki) o malej objetosci aczkolwiek duzej koncentracji skladnikow pokarmowych, latwostrawne, szybkowchlanialne, o zbilansowanym skladzie odpowiednim do zwiekszonych potrzeb organizmu.