odzywki

[liertiprodece]

Osoby uprawiajace sport tak jak wyczynowo kiedy i rekreacyjnie wykazuja na suma wieksze zapotrzebowanie na energie natomiast kompozycja odzywcze. Dostarczanie odpowiedniej ilosci skladnikow energetycznych odzywki bialkowe blisko diecie konwencjonalnej wymagaloby spozycia nieslychanie duzych ilosci pozywienia, powodujacych znaczne ciezar zoladka, wydluzenie czasu trawienia, zredukowanie wentylacji pluc (ze wzgledu na wysokie afekt przepony dzieki skonczony zoladek) a ostatecznie bonifikata wydolnosci fizycznej zawodnika. Aczkolwiek niewystarczajace konsumpcja byc moze ciagnac sie az do niedoborow zywieniowych, pogorszenia wydolnosci fizycznej oraz ogolnego stanu zdrowia. Stad w zywieniu sportowcow staja sie niezbedne specjalnie zaprojektowane produkty spozywcze (odzywki) o malej objetosci niemniej jednak duzej koncentracji skladnikow pokarmowych, latwostrawne, szybkowchlanialne, o zbilansowanym skladzie odpowiednim az do zwiekszonych potrzeb organizmu.