odzywki i suplementy

[liertiprodece]

Osoby uprawiajace sport podobnie jak wyczynowo jak i rekreacyjnie wykazuja na wszystko wieksze zapotrzebowanie na energie zas zestaw odzywcze. Zaopatrywanie odpowiedniej ilosci skladnikow energetycznych odzywki dla sportowcow niedaleko diecie konwencjonalnej wymagaloby spozycia bardzo duzych ilosci pozywienia, powodujacych znaczne brzemie zoladka, wydluzenie czasu trawienia, obnizka wentylacji pluc (ze wzgledu na wysokie uniesienie przepony z wykorzystaniem ukonczony zoladek) natomiast calkowicie upust wydolnosci fizycznej zawodnika. Aczkolwiek niewystarczajace spozycie prawdopodobnie biec az do niedoborow zywieniowych, pogorszenia wydolnosci fizycznej a ogolnego stanu zdrowia. Wiec w zywieniu sportowcow staja sie niezbedne naumyslnie zaprojektowane produkty spozywcze (odzywki) o malej objetosci jednakze duzej koncentracji skladnikow pokarmowych, latwostrawne, szybkowchlanialne, o zbilansowanym skladzie odpowiednim az do zwiekszonych potrzeb organizmu.