odzywki i suplementy

[liertiprodece]

Osoby uprawiajace sport w podobny sposob wyczynowo gdy i rekreacyjnie wykazuja na komplet wieksze potrzeba posiadania na energie a sklad odzywcze. Dostarczanie odpowiedniej ilosci skladnikow energetycznych odzywki i suplementy w sasiedztwie diecie konwencjonalnej wymagaloby spozycia niezwykle duzych ilosci pozywienia, powodujacych znaczne ciezar zoladka, wydluzenie czasu trawienia, zredukowanie wentylacji pluc (ze wzgledu na wysokie wzruszenie przepony za pomoca wypelniony zoladek) oraz ostatecznie bonifikata wydolnosci fizycznej zawodnika. Acz niewystarczajace spozycie byc moze przemykac az do niedoborow zywieniowych, pogorszenia wydolnosci fizycznej i ogolnego stanu zdrowia. Z tej przyczyny w zywieniu sportowcow staja sie niezbedne celowo zaprojektowane produkty spozywcze (odzywki) o malej objetosci jakkolwiek duzej koncentracji skladnikow pokarmowych, latwostrawne, szybkowchlanialne, o zbilansowanym skladzie odpowiednim do zwiekszonych potrzeb organizmu.