odzywki i suplementy

[liertiprodece]

Osoby uprawiajace sport rowniez wyczynowo kiedy i rekreacyjnie wykazuja na pelnia wieksze zapotrzebowanie na energie tudziez zestaw odzywcze. Zaopatrywanie odpowiedniej ilosci skladnikow energetycznych odzywki bialkowe przy diecie konwencjonalnej wymagaloby spozycia ogromnie duzych ilosci pozywienia, powodujacych znaczne ciezar zoladka, wydluzenie czasu trawienia, zredukowanie wentylacji pluc (ze wzgledu na wysokie uniesienie przepony za pomoca spelniony zoladek) a ostatecznie obnizenie wydolnosci fizycznej zawodnika. Wprawdzie niewystarczajace spozycie przypadkiem ciagnac sie az do niedoborow zywieniowych, pogorszenia wydolnosci fizycznej natomiast ogolnego stanu zdrowia. Wiec w zywieniu sportowcow staja sie niezbedne naumyslnie zaprojektowane produkty spozywcze (odzywki) o malej objetosci natomiast duzej koncentracji skladnikow pokarmowych, latwostrawne, szybkowchlanialne, o zbilansowanym skladzie odpowiednim do zwiekszonych potrzeb organizmu.