odzywki dla sportowcow

[liertiprodece]

Osoby uprawiajace sport podobnie jak wyczynowo kiedy tudziez rekreacyjnie wykazuja na wsio wieksze potrzeba posiadania na energie natomiast zestaw odzywcze. Zaopatrywanie odpowiedniej ilosci skladnikow energetycznych odzywki na mase w poblizu diecie konwencjonalnej wymagaloby spozycia bardzo duzych ilosci pozywienia, powodujacych znaczne ciezar zoladka, wydluzenie czasu trawienia, redukcja wentylacji pluc (ze wzgledu na wysokie ekscytacja przepony za sprawa wykonany zoladek) oraz bezapelacyjnie upust wydolnosci fizycznej zawodnika. Chociaz niewystarczajace konsumpcja przypadkiem wic sie do niedoborow zywieniowych, pogorszenia wydolnosci fizycznej natomiast ogolnego stanu zdrowia. W nastepstwie tego w zywieniu sportowcow staja sie niezbedne planowo zaprojektowane produkty spozywcze (odzywki) o malej objetosci aczkolwiek duzej koncentracji skladnikow pokarmowych, latwostrawne, szybkowchlanialne, o zbilansowanym skladzie odpowiednim az do zwiekszonych potrzeb organizmu.