odzywki i suplementy

[liertiprodece]

Osoby uprawiajace sport zarowno wyczynowo podczas gdy zas rekreacyjnie wykazuja na ogol wieksze potrzeba posiadania na energie natomiast skladniki odzywcze. Zaopatrywanie odpowiedniej ilosci skladnikow energetycznych odzywki dla sportowcow niedaleko diecie konwencjonalnej wymagaloby spozycia ogromnie duzych ilosci pozywienia, powodujacych znaczne ciezar zoladka, wydluzenie czasu trawienia, zmniejszenie wentylacji pluc (ze wzgledu na wysokie podniecenie przepony z wykorzystaniem wypelniony zoladek) tudziez kategorycznie opust wydolnosci fizycznej zawodnika. Jednak niewystarczajace spozycie moze ciagnac sie do niedoborow zywieniowych, pogorszenia wydolnosci fizycznej oraz ogolnego stanu zdrowia. Z tej przyczyny w zywieniu sportowcow staja sie niezbedne planowo zaprojektowane produkty spozywcze (odzywki) o malej objetosci aczkolwiek duzej koncentracji skladnikow pokarmowych, latwostrawne, szybkowchlanialne, o zbilansowanym skladzie odpowiednim az do zwiekszonych potrzeb organizmu.